I o to chodzi - Rafał Bauer Blog

Zobacz
więcej

#urbanproject

#urbanproject to akcja promująca lokalne marsze na długich dystansach. Stworzyłem interaktywną mapę Polski z miejscami wartymi uwagi. Mapa ciągle sie rozbudowuje i stopniowo dodawane są kolejne funkcjonalności. Po kliknięciu w dany punkt, zobaczycie trasę, krótki opis i zdjęcia z wyprawy. W najbliższych dniach dostępne będą również pliki gpx do ściągnięcia. Projekt dopiero się rozwija i mam nadzieję, że przy współpracy partnerów, mapa stanie się Waszym głównym narzędziem w planowaniu tego typu przedsięwzięć.
Udostępnij
Zobacz
więcej

Na Podlasie z dystansem

Nizina Podlaska wydawała mi się odległym zakatkiem naszego kraju, do którego nikog nic nie ciągnie. Nawet nie wiem skąd to przekonanie. Chciałem się jednak przekonać, że ta historyczna kraina wdzierająca się w  3 województwa, będąca przedmiotem sporów wielu królów i państw, gdzie kilka kultur ścierało się przez całe wieki, rzeczywiście nie ma nic do zaoferowania.
Udostępnij
Zobacz
więcej

Świętokrzyskie na weekend

Góry Świętokrzyskie zawsze stanowiły dla mnie ważny punkt na mapie Polski. Nie wiem jednak z jakiego powodu. Nie zapierają dechu w piersi jak Tatry, nie można ich porównywać z Bieszczadami, które kradną każde serce... A jednak zawsze odnajduję w nich spokój i radość.
Udostępnij
Zobacz
więcej

Islandia - Szkoła życia - Etap I

„Żadne plany ci nie pomogą. Nawet najbardziej dokładne i przemyślane. Musisz pamiętać, że to jest Islandia i albo ją zaakceptujesz ze wszystkimi jej przypadłościami, albo będziesz walczyć od początku w przegranej walce. Skup się na każdym kroku, bierz wszystko dzień po dniu, nie wybiegaj w przyszłość i nie wracaj myślami do żadnego z etapów swojej podróży.
Udostępnij
Zobacz
więcej

Kuchnia w marszu

Artykuł o rodzajach pożywienia, sposobach gotowania i metodach przygotowania mógłby nie mieć końca. Dzisiaj powiem tylko w skrócie o kuchni podczas marszu, mając nadzieję, że zainspiruję was do stworzenia własnego menu, bo każdy ma różne przyzwyczajenia żywieniowe na wyprawie.
Udostępnij
Zobacz
więcej

Przygotowanie fizyczne

Długodystansowe wyprawy są ciężkim sprawdzianem dla naszego ciała, ale ktoś, kto co jakiś czas poświęca kilka dni na marsze, może z dużym prawdopodobieństwem przewidzieć urazy i w porę im zapobiec lub ewentualnie je zminimalizować.
Udostępnij